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BIENVENUE SUR
OLIVE IN THE WOODS

Yoga, naturopathie & réfléxologie plantaire

La conscience comme outil d'empowerment pour poser notre brique à l'édifice d'une société plus juste.

 

Mes missions

  • T'encourager à replacer la conscience au coeur de ton mode de vie. 

  • T'aider à regagner en autonomie dans ton rapport à ta santé physique et mentale.

  • Te donner des outils concrets pour gérer ton stress et ton anxiété au quotidien.

  • T'offrir des temps et des espaces pour recharger les batteries, et gagner en confiance en toi (histoire de faire face plus facilement à tout ce qui fatigue dans la société). 

 

Qui suis-je et que fais-je

Hello je suis Olivia Perrier. Bienvenue dans cet espace que je m'efforce de créer aussi sain, safe et inclusif que possible.

Pour te parler un peu de moi,  j'ai fait mes débuts de carrière en tant que manager dans l'hôtellerie. J'ai compris assez tôt que mon Dharma* se trouvait ailleurs. J'entreprends en 2020 une reconversion d'un an en tant que naturopathe. J'y découvre la magie de replacer la conscience au coeur de sa santé.  Mue par l'envie de m'engager toujours plus loin sur ce beau chemin, je me forme ensuite en tant que professeure de Hatha et Vinyasa Yoga en Thaïlande. 

J'ai découvert le yoga en 2010 lors d'un voyage en Indonésie. Après des années de pratique, mon constat est que le yoga a beaucoup contribué à m'aider à construire un rapport sain à mon corps, il m'a apporté un apaisement et une force dans mon militantisme, un accès à une forme de calme, et de l'espoir pour l'avenir.

Aujourd'hui, j'ai le sentiment d'avoir développé des skills hyper pratiques de survie en milieu capitaliste et patriarcal, et en fait je crois que c'est tout ça que je veux te transmettre aujourd'hui. 

Viens me rendre visite sur Instagram si tu veux en savoir un peu plus sur moi ! 

* Dharma : c'est l'essence de quelque chose ou de quelq'un, cette composante sans laquelle iel ne pourrait pas être ce qu'iel est. On peut donc l'entendre comme une vocation individuelle, un appel, une mission. 

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Mes compétences

 
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Yoga

Le but du yoga est d'apaiser les fluctuations et le bouillonnement de notre esprit en passant par le mouvement du corps. Et contrairement aux idées reçues, le yoga est accessible à tout âge et avec toutes les conditions physiques. Il n'est pas nécessaire d'être particulièrement souple, endurant.e ou fort.e pour pratiquer. (Mais tu risques de devenir tout ça si tu pratiques régulièrement !)  

Lors d'un cours avec moi, il y aura bien entendu des enchaînements de postures (asanas) mais je fais en sorte d'inclure également des exercices respiratoires (pranayamas), de la relaxation, des méditations guidées, et un peu de philosophie. En bref tous les aspects, physiques et spirituels, qui font du yoga une vraie pratique holistique. 

Important

Durant les cours collectifs, on crée ensemble un espace safe dans lequel pratiquer. Je suis particulièrement vigilante à ce que cet espace soit vide de tout jugement, comportement sexiste, raciste, grossophobe, transphobe ou autres...

Naturopathie

C'est la médecine traditionnelle occidentale. 
Mon but est d'accompagner mes consultant.es avec joie, humilité et douceur sur le chemin de la pleine santé du corps et de l'âme. 

Je me base sur les trois piliers majeurs : 

  1. La gestion des émotions

  2. Le mouvement

  3. L'alimentation

Mais je suis également amenée à utiliser de nombreuses autres techniques pour t'accompagner vers l'équilibre.

Tu veux en savoir plus et voir comment la naturopathie peut t'aider dans ton quotidien ?

Je t'offre un appel gratuit de 30 minutes pour que nous en discutions ensemble ! 

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réflexologie

Réflexologie plantaire

La réflexologie est un de mes outils favoris pour t'aider à retrouver le chemin de la pleine santé.

Au travers d'une séance parfaitement personnalisée et adaptée à tes besoins, nous travaillerons sur des problématiques diverses qu'elles soient liées au corps mais aussi à des blocages émotionnels.

La réflexologie telle que je la pratique s'inscrit bien souvent dans un parcours de soin plus long, généralement en lien avec des consultations de naturopathie. Mais ce n'est pas une obligation. Si tu souhaites une séance de réflexologie isolée, n'hésites pas à me contacter pour m'expliquer tes attentes afin que je te prépare une séance aux petits oignons (végé friendly donc!).

 

Contact

Région Lyonnaise

0619740308

  • Instagram

Merci pour votre envoi !

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